Stres Dan Tingkah Laku Berisiko

Pengenalan

Stres boleh berlaku kepada kanak-kanak dan remaja. Kanak-kanak dan remaja pada hari ini terdedah kepada pelbagai peristiwa yang boleh menyumbang kepada stres di peringkat usia yang masih muda. Tindak balas yang tidak sihat terhadap stres berlaku apabila kanak-kanak dan remaja mengalami stres yang melampaui tahap yang boleh diterimanya. 

Apakah kaitan stres dan tingkah laku kanak-kanak dan remaja ?

Kanak-kanak dan remaja yang tidak berupaya memenuhi harapan tinggi orang-orang di sekelilingnya (ibu bapa, guru) akan mewujudkan masalah emosi seperti (murung, sedih, resah dan gelisah) serta masalah tingkah laku seperti (ponteng sekolah, mencuri, dan terlibat dalam jenayah).

Apakah punca-punca stres di kalangan kanak-kanak dan remaja?

Punca-punca stress di kalangan kanak-kanak dan remaja boleh dibahagikan kepada empat kategori iaitu:-

Peribadi/diri 

• Meletakkan cita-cita dan harapan yang terlalu tinggi, mempunyai harga diri yang rendah, kurang yakin pada diri sendiri
• Takut untuk gagal
• Perubahan pada tubuh badan akibat hormon, penyakit atau pemakanan
• Membandingkan diri dengan orang lain seperti adik-beradik atau rakan

Rumah 

• Konflik antara ibu bapa atau keluarga, perpisahan dengan ibu bapa atau keluarga
• Perceraian ibu bapa atau kematian ibu bapa
• Kelahiran adik baru
• Berpindah rumah baru
• Mengalami penderaan dan pengabaian

Sekolah 

• Bertukar sekolah
• Dihukum guru atau dipersendakan rakan di sekolah
• Berkelahi dengan rakan-rakan
• Dibuli rakan

Persekitaran Sosial 

• Kekurangan dari segi sosio-ekonomi (tempat tinggal sempit, tiada tempat permainan, tiada sistem pembetungan, air dan elektrik)
• Persekitaran dan kejiranan yang kurang selamat (ketagihan alkohol, penyalahgunaan dadah, pelacuran).

Bagaimana stres boleh mempengaruhi kanak-kanak/remaja?

Secara positif: 

Secara positif, stres boleh memotivasikan seseorang untuk memperbaiki dirinya sehingga ia dapat menghasilkan kerjanya dengan cemerlang. Contohnya pelajar perlu menghadapi peperiksaan walau pun peperiksaan itu suatu stres kerana tanpa peperiksaan pelajar tidak akan belajar bersungguh-sungguh untuk mencapai keputusan yang memuaskan.

Secara negatif:

Kesan negatif stres terhadap kanak-kanak dan remaja boleh dibahagikan kepada kesan emosi, fizikal dan tingkah laku. 

• Kesan emosi adalah seperti menangis, membuat perangai, mengundurkan diri daripada situasi yang tidak disenangi, risau, letih, tertekan, memencilkan diri, marah dan agresif.
• Kesan fizikal adalah seperti sakit kepala atau sakit perut.
• Kesan tingkah laku adalah seperti enggan mematuhi arahan (melanggar peraturan sekolah) dan perlakuan berisiko tinggi seperti penyalahgunaan dadah, merokok, lumba haram, mencuri dan mencederakan diri.

Apakah gejala stres di kalangan kanak-kanak dan remaja? 

Gejala stres berlaku apabila ia tidak dapat ditangani oleh kanak-kanak dan remaja. Kesannya juga berbeza dari segi simptom dan tahap keseriusannya. Kanak-kanak dan remaja akan menunjukkan perubahan tingkah laku dan bertindak melakukan perkara-perkara yang di luar batasan usia mereka. Kanak-kanak berumur 2-6 tahun, mereka akan menunjukkan kemerosotan tingkah laku seperti menghisap ibu jari, menangis dan merengek kerana merasa takut tanpa kehadiran ibu-bapa. Di peringkat awal, kanak-kanak ini boleh menunjukkan tanda-tanda seperti : 

• memencilkan diri
• sikap tidak mempercayai sesiapa
• tidak mahu hadir ke sekolah atau tidak suka berkawan
• bersikap menentang atau tidak mematuhi arahan
• panas baran
• mempunyai masalah untuk melahirkan perasaan

Kanak-kanak berusia 6-12 tahun menunjukkan tanda-tanda seperti: 

• bimbang tentang masa depan
• mengadu sakit kepala
• mengalami masalah tidur
• hilang selera makan
• kurang menumpukan perhatian pada kerja sekolah
• kencing malam

Bagaimana mengatasi stres di kalangan kanak-kanak dan remaja ? 

Stres boleh di atasi. Kanak-kanak dan remaja perlu mempelajari cara-cara untuk mengatasinya agar hidup mereka lebih sihat dan terlindung daripada tingkah laku negatif yang akan menyusahkan hidup mereka.

 Cara-caranya ialah: 

• Kenal pasti tanda-tanda stres
• Lakukan yang terbaik mengikut kemampuan diri (jangan meniru/mengikut orang lain untuk menunjukkan kita hebat)
• Cuba menerima apa yang kita tidak dapat ubah dan jangan risau tetang kekurangan yang ada
• Berkongsi masalah dengan keluarga, kawan-kawan atau guru kaunseling. Mereka boleh memberikan bantuan pendapat dan cadangan supaya kita boleh membuat keputusan dengan lebih baik dan berkesan.
• Berfikiran positif. Nyatakan saya boleh, saya mampu buat.
• Merancang masa dengan bijak
• Lakukan aktiviti riadah/bersenam/bermain di masa lapang.
• Bersikap aserti – berani berkata “TIDAK”.
• Tetapkan matlamat yang realistik
• Beribadat/mengerjakan solat dan berdoa kepada Allah – ini boleh mententeramkan diri
• Jangan merokok atau mengambil dadah untuk melegakan stres. Dengan cara ini dia boleh menimbulkan masalah lebih besar.

Pada pandangan anda, bagaimanakah keadaan kesihatan mental kanak-kanak prasekolah dan sekolah rendah di Malaysia? Adakah mereka menghadapi stress yang tinggi? Bincangkan. 

Abah

Assalamualaikum,

Pada 27/5/2015 bapaku telah meninggal dunia pada jam 11.20 p.m. Tidak dinafikan walaupun aku anak sulung, aku agak manja bersama dengan Allahyarham. Aku mempunyai 2 orang adik-beradik. Kedua-duanya lelaki. Adikku sekarang melanjutkan pelajaran di Universiti Malaysia Pahang.  

  

Berbalik semula tentang abahku. Beliau merupakan mentor bagi aku untuk sampai ke tahap sekarang. Tanpa semangat dan nasihatnya terhadapku, tidak mungkin aku dapat sampai ke tahap sekarang. Bagi aku, dia adalah ‘the best counsellor in the world.’ Aku seorang yang nakal namun dia tetap sabar memberi dorongan kepadaku untuk berubah. Didikan yang pertama apabila aku mengenali agama serta ilmu adalah daripada kedua ibu bapaku sebelum tadika. Perkara yang tidak pernah jemu abahku nasihatkan adalah jangan tinggalkan solat serta membaca Al-quran.  

 Aku sebagai anak memang berbangga dengan segala pencapaian abahku selama beliau hidup serta dapat membimbing keluarga kami sebagai ketua keluarga dengan sempurna. Beliau seorang yang tegas dan berdisiplin. Aku rasa cara didikan abahku adalah yang terbaik. Sekiranya kita lihat zaman sekarang, ibu bapa lebih memenangkan anak-anak sehingga mereka menjadi liar dan rasa sangat dilindungi. Kita boleh lihat juga pada zaman sekarang ibu bapa mencari rezeki sehingga lewat malam sehingga tidak tahu apa yang terjadi kepada anak-anak dan sosial  mereka. 

Sekiranya aku hendak ceritakan semua tentang abahku memang tidak habis entry untuk rakan-rakan pembaca baca.  Aku akan menceritakan lebih lanjut untuk rakan-rakan pembaca tentang abahku yang kucintai. Minta tolong rakan-rakan pembaca sedekahkan al-Fatihah kepada Allahyarham Mohamad bin Wahid. 

Mari kita sama-sama renungkan apakah masalah yang mungkin dihadapi oleh kanak-kanak yang tidak mempunyai hubungan perapatan dengan bapa?

Pengajianku

Pada 1/9/2015 merupakan hari pertama pendaftaranku di Kolej Pendidikan Awal Kanak-kanak  yang bekerjasama dengan Universiti Perguruan Sultan Idris di Damansara Damai. Seperti yang rakan-rakan pembaca ketahui latar belakang pengajianku adalah berasaskan kejuruteraan, namun kugigihkan diri demi untuk mengambil kursus Pendidikan Awal Kanak-Kanak kerana cita-citaku untuk menjadi pendidik sejak dari kecil. Kenapa aku minat pendidikan? Faktor utama adalah ibu bapaku merupakan pendidik dan aku lihat pendidik mempunyai masa yang lebih efektif untuk keluarga. Berdasarkan pengalamanku sebelum memasuki kolej, aku bekerja di sebuah syarikat membina kapal di Klang sebagai 'Safety Assistant'. Namun begitu, kulihat dari segi waktu bekerja dan sebagainya memang tidak seronok (tiada life). Pergi kerja 7 pagi balik 7 malam. Selain itu, atas dorongan keluarga, rakan-rakan serta abang Faizal yang aku kenal semasa bekerja sekali. Teringat kembali pesanan Allahyarham,

"Takkan Apiz nak duduk tahap diploma sahaja? Abah ini umur sudah 40 tahum pun belajar lagi nak dapatkan ijazah supaya dapat membuktikan pada keluarga yang abah mampu. Apiz muda lagi. Berusahalah." 

Tidak kunafikan, bukan sahaja ilmu dunia, malah dunia akhirat pun penting. Selagi kita hidup kita mesti belajar, jadi aku nekad meneruskan pembelajaranku di samping mengejar cita-citaku sebagai pendidik.   

Suasana di kolej baru ini memang agak berbeza dengan sewaktu aku belajar mengambil diploma kerana dalamannya semua dilengkapi dengan pendingin hawa serta mural yang berasaskan kanak-kanak. Aku agak kagum serta bingung kenapa kolej ini berbeza, namun persoalan itu terjawab kerana aku bukan lagi mengambil kejuruteraan. Persekitaran ini berbeza bagi mewujudkan suasana yang seronok kepada kanak-kanak. Otak kanak-kanak lebih berkembang dengan warna seperti semasa aku belajar di Ttadika KEMAS dulu. Di situ aku belajar menggunakan pensel warna dan warna air. Bila teringat kembali, memang rasa lebih seronok menjadi kanak-kanak. Namun itu hanyalah angan-angan Mat Jenin.

  

Aku mohon jasa baik rakan-rakan pembaca untuk membincangkan peranan rakan sebaya dalam mempengaruhi perkembangan sosioemosi kanak-kanak.

Pertama Kali

Assalamualaikum dan Salam sejahtera, 

Sejujurnya ini kali pertama aku menulis blog dan bukan kali pertama membaca blog. Telah lama aku ingin membuat sebuah blog untuk berkongsi pengalaman dan bertukar pendapat bersama blogger. Sebelum aku  meneruskan cerita yang lebih panjang aku ingin menunjukkan biodata aku :

Nama:	Mohamad Danial Hafiz Bin Mohamad
Alamat:	No 2,Kampung Bangau Parit, 28000 Temerloh,Pahang Darul Makmur
Peringkat pembelajaran	·       Diploma Kejuruteraan Awam ·       Sijil Safety And Health Officer ·       Sedang Menuntut Ilmu  di Kolej Pendikan Awal Kanak-kanak yang berusaha sama dengan Universiti Perguruan Sultan Idris

Sebelum mengakhiri pengenalan,  ingin aku kongsikan Baiti Jannati (rumahku syurgaku) di Temerloh, Pahang yang turut menyediakan penginapan kepada pengunjung.Rakan-rakan Blogger boleh lihat link yang telah saya kongsikan 

http://makmurguesthouse.blogspot.my/

Rumahku ini adalah perjuangan ayahku Allahyarham Mohamad Bin Wahid yang baru sahaja meninggal dunia pada 27/5/2015 dan aku memohon jasa baik rakan-rakan pembaca untuk sedekahkan al –Fatihah kepada Allahyarham. Sebelum terlebih pengenalan mengenai arwah ayahku serta keluargaku yang tercinta aku tidak mahu panjang cerita melalui pengenalan kerana setiap ulasan akanku cerita untuk blog seterusnya. Mesti rakan-rakan pembaca ingin mengetahui siapa ayahku dan keluargaku yang tercinta? Rakan-rakan  pembaca boleh melihat dari sumber blog Aku HIVPositif. Sekiranya kita lihat blog ini pasti mengejutkan pembaca bahawa ayahku HIV+ kan?Rakan-rakan blogger boleh membaca blog yang telah dikongsikan dan harap dapat memberi manfaat kepada kita semua. 

http://akuhivpositif.blogspot.my/